Школа Джеффа Монсона по джиу-джитсу и грэпплингу отделение грэпплинга ГБУ СШОР по спортивной борьбе РБ

Школа Джеффа Монсона по джиу-джитсу и грэпплингу отделение грэпплинга ГБУ СШОР по спортивной борьбе РБ приглашает всех желающих ознакомиться с функциональным тренингом. Уникальность таких занятий заключается в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер составит схему занятий опираясь на ваши данные. Тренировка будет состоять из приседаний, перемещений, жимовых и тяговых движений, наклонов или подтягиваний, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует росту скорости, выносливости, координации и гибкости.

Также здесь можно воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь конкретно на ваш уровень физподготовки, показатели здоровья и ваши цели, сможет разработать соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для начинающих, поскольку они могут нанести вред организму большими нагрузками. Личный наставник этого не допустит: он обучит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, отмечая позитивные изменения.

Кроме этого, тут можно записаться на кроссфит, стретчинг или боевые искусства.

Компания ждет посетителей по адресу Республика Башкортостан, Уфа, проспект Октября, 2. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 (927) 341-43-99. График работы — пн-сб: 10:00 - 22:00.