XS BodyFlow Fitness
XS BodyFlow Fitness приглашает вас ознакомиться с пилатесом — особым видом тренировок, цель которых — развитие мышц и плотности тела. Услуги организации подойдут тем, кто бы хотел сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, избавиться от выпирающего живота. Тренер расскажет вам о правильном дыхании, поскольку пилатес построен именно на его контроле, а также об основных принципах таких тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Также организация приглашает вас ознакомиться с особым видом тренировок — стретчингом. Мышечная растяжка необходима не только для того, чтобы научиться садиться на шпагат — прежде всего она благоприятно отразится на вашем здоровье: тело приобретет подвижность, мышцы станут эластичнее и выпрямится осанка. Преподаватель будет следить за каждым вашим движением, чтобы исключить рывки и появление боли. Также он сообщит, в какой форме будет наиболее комфортно заниматься.
Помимо сказанного, тут есть возможность посетить йогу.
Адрес: Республика Башкортостан, Уфа, Коммунистическая, 15. Телефон: +7 (931) 521-51-93. Сайт: t.me. График работы — пн-вс: 08:00 - 22:00.
