Спортивный комплекс Локомотив

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то оптимальнее всего работать в оборудованном зале, и в Спортивном комплексе Локомотив это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (к примеру, скакалка, турник, беговая дорожка или гантели). Эта программа подойдет тем, кого привычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь интервальные тренировки проводятся достаточно живо и резво, потому выполняемые движения не надоедают.

Также здесь вы сможете воспользоваться помощью персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь на ваш уровень физподготовки, здоровье и ваши цели, сможет разработать соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, поскольку они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Личный наставник не даст этому случиться: он научит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за темпом тренировок, отмечая ваши достижения.

Помимо сказанного, в этом месте вы сможете посетить следующие виды занятий:

• йогу
• аква-аэробику
• пилатес
• стретчинг

Компания находится по адресу Республика Башкортостан, Уфа, Левитана, 26/1. Узнать необходимую информацию можно на сайте ps-aqua.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 07:00 - 23:00.