Семейный центр Любящие сердца

Семейный центр Любящие сердца приглашает вас ознакомиться с пилатесом — особым видом тренировок, чья цель — развитие мышечной массы и увеличение плотности тела. Услуги организации подойдут тем, кто желает укрепить мышцы брюшной полости и таза, поправить осанку, обрести упругий живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, так как пилатес основывается на его контроле, а также об основных принципах таких тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).

Также здесь можно посетить занятия для будущих мам. В это время организм женщины подвержен большим нагрузкам, и физические упражнения помогут укрепить мышцы спины и тазового дна, активизировать кровообращение, снять психологическую усталость и увеличить выносливость. Чем крепче организм мамы, тем быстрее она восстановится после родов, по этой причине эти занятия столь актуальны. Программа будет составлена в зависимости от триместра беременности, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или это для вас первый опыт.

Помимо сказанного, тут можно посетить йогу.

Адрес: Республика Башкортостан, Уфа, Габдуллы Амантая, 12. Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (917) 788-80-00 или на веб-сайте familyclub-ufa.ru. Рабочий график — пн-вс: 09:00 - 21:00.