Фитнес-клуб A-Fitness

Фитнес-клуб A-Fitness приглашает вас на функциональные тренировки. Особенность таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужно обладать специальными навыками, инструктор разработает схему занятий основываясь на ваших возможностях. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений, приседаний, отжиманий, жимовых движений или подтягиваний, что вовлечет в работу все группы мышц и поспособствует росту выносливости, координации, скорости и гибкости.

Также здесь проводятся занятия для беременных. На этом жизненном этапе организм женщины подвергается сильным нагрузкам, и специальные упражнения помогут снять психологическую усталость, увеличить выносливость, укрепить мышцы спины и тазового дна и активизировать кровообращение. Чем крепче организм мамы, тем лучше для малыша, поэтому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.

Кроме того, в этом месте вы сможете посетить следующие занятия:

• интервальные тренировки
• боевые искусства
• классическую аэробику
• стретчинг
• кроссфит и другие

Компания ждет посетителей по адресу Республика Башкортостан, Уфа, Баязита Бикбая, 15. Телефон: +7 (347) 201-02-51. Сайт: ufa.afitness.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.