Фитнес-клуб A-Fitness
Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего работать в оборудованном зале, и в Фитнес-клубе A-Fitness вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий нужны спортивный инвентарь и тренажеры (например, эллиптический тренажер, скакалка, штанга или турник). Такая программа подойдет тем, кого обычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь интервальные тренировки проводятся в быстром темпе, из-за чего одни и те же движения не успевают наскучить.
Также здесь проводятся занятия для беременных. На этом жизненном этапе организм женщины подвергается сильным нагрузкам, и специальные упражнения помогут снять психологическую усталость, увеличить выносливость, укрепить мышцы спины и тазового дна и активизировать кровообращение. Чем крепче организм мамы, тем лучше для малыша, поэтому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.
Кроме того, в этом месте вы сможете посетить следующие занятия:
- TRX-тренировки
- боевые искусства
- классическую аэробику
- стретчинг
- кроссфит и другие
Компания ждет посетителей по адресу Республика Башкортостан, Уфа, Баязита Бикбая, 15. Телефон: +7 (347) 201-02-51. Сайт: afitness.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
