Фитнес-центр EFFECT
Фитнес-центр EFFECT приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке привычных движений человека. Для этого не требуется специальная подготовка, инструктор составит план занятий опираясь на ваши данные. Тренировка будет состоять из подтягиваний, отжиманий, приседаний, перемещений в пространстве или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует увеличению координации, скорости, гибкости и выносливости.
В Фитнес-центре EFFECT понимают, что для красивой фигуры важны не только интенсивные тренировки, но и правильное питание, и здесь расположен бар, где вы сможете перекусить. Работник бара расскажет, какие напитки и блюда тут можно заказать, а также сообщит о содержании в них белков, жиров, углеводов, чтобы вы могли отыскать то, что не нарушит вашу диету.
Кроме того, тут вы сможете попасть на боевые искусства, йогу, зумбу, классическую аэробику и другие виды занятий.
Адрес: Республика Башкортостан, с. Михайловка, Новоуфимская, 1/1. Телефон: +7 (347) 216-20-20. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
